En segundo lugar, intenta que no cargar la fascia, por lo que se aconseja no correr un gran volumen de kilómetros ni abusar de los recorridos en los que se corra cuesta abajo , situación donde se castiga mucho el talón. Roman Rostagno Find more information about: Remember me on this computer. Mantén el estiramiento entre 20 y 30 segundos y, después, cambia de pierna. O puedes aceptarla directamente y seguir navegando.

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Tengo muchísimo miedo, no encuentro nada bien y estoy muy nervioso y preocupado, está preocupación me estaba empezando a afectar a mi día a día, se me viene a la mente terribles escenarios como que pueda padecer esclerosis múltiple y visualice mi futuro en un silla de ruedas, ruego con toda mi alma que no acabe así, hasta día 10 no me ve el neurologo, la semana que viene me haré una radiografía, y la haré por si ahí pueda sacar a lo mejor que esto sea un problema de cervicales, aunque desde luego no tengo mucha esperanza de que pueda salir de dudas.

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